Tüm Bloglar
Takviye Gıda Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Takviye Gıda Nedir? İnsan vücudu, sağlıklı olmak için birçok farklı besin maddesine ihtiyaç duymaktadır. Vitamin ve mineraller de bu sağlıklı yaşam için oldukça önemlidir. Besin değerlerinde meydana gelen düşüşler ciddi problemlere sebep olabilmektedir. Bu sebeple özellikle beslenme düzenine dikkat etmek gerekir. Fakat belli durumlarda insanlar gerekli besin değerlerini sağlayan yiyecekleri tüketemez veya tüketse de değerleri eksik çıkabilir. Bunun yanında yaşla birlikte belli değerlerde de azalmalar meydana gelmektedir. İnsanlar bu açığı, gerekli takviyelerle kapatırlar. Takviye gıdaların işlevi bu şekilde açıklanabilir. Takviye Gıda Hangi Durumlarda Kullanılır? Takviye gıdalar, ilaç olmamakla birlikte dengeli ve kontrollü kullanılması gereken ürünlerdir. Yaş, cinsiyet, ihtiyaç ve alerjik durum gibi birçok farklı faktörün değerlendirilerek kullanılması gereken bu gıdalar, kişilerin eksik değerlerini tamamlamasına yardımcı olmaktadır. Düzenli beslenme sağlandığında birçok besin değeri karşılansa bile, mineral, vitamin, aminoasit gibi çok çeşitli maddeler karşılanamayabilir. Takviye gıdalar en çok bu durumlarda tercih edilmektedir. Beslenmede yaşanan sıkıntıların yanında emilim bozukluğu gibi çeşitli rahatsızlıklar da birçok faydalı besin öğesinin eksikliğiyle karşı karşıya kalmaya sebep olmaktadır. Takviye gıda ihtiyacı doğuran bir diğer durum ise yaşın ilerlemesidir. Özellikle cilt, saç gibi bölgelerde yaşanan sıkıntılarda kullanılabildiği gibi ileri yaşın kemiklere olan etkisinden dolayı D vitamini desteği için de kullanılmaktadır. Bunun yanında kilo problemi yaşayanların da tercih ettiği takviyeler bulunmaktadır. Kilo vermek veya kilo almak için takviye gıda kullanımı gibi durumlarda mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Takviye Gıda Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler Takviye gıdalar mutlaka bir doktora danışarak alınması gereken ürünlerdir. İçerisinde zararlı bir madde bulunmasa da yanlış kullanımında problemlere yol açma ihtimali vardır. Belli rahatsızlıklara sahip olanların kullanmaması gereken ürünler bulunurken, çok genç yaşta alınmaması gereken takviyeler de bulunmaktadır. Bu sebeple herhangi bir olumsuz durumla karşılaşmamak için mutlaka öncesinde gerekli testlerin yapılması ve doktor tavsiyesi alınması gerekmektedir. Bunun yanında takviye gıdaların bir ilaç olmadığı da unutulmamalıdır. Alınacak ürünler için mutlaka takviye gıda sorgulama işlemi yapılmalı ve onaylı olup olmadıkları kontrol edilmelidir. Bu sorgulama işlemi Gıda Güvenliği Bilgi Sistemi üzerinden yapılmaktadır. Celebrin Plus takviye gıdaları, içerisindeki Omega-3 ile sizlere ihtiyacınız olan desteği sağlamaktadır. Onaylı içeriği ile daha sağlıklı ve dinç bir yaşam için Celebrin ürünlerine hemen sitemizden ulaşabilirsiniz. KAYNAKLAR: 1. https://www.tarimorman.gov.tr/GKGM/Belgeler/Tuketici_Bilgi_Kosesi/E-Bultenler/05.pdf 2. https://umkaturkiye.com/iyi-yasam/takviye-edici-gida-nedir-gida-takviyesi-ne-ise-yarar 3. https://www.farmavantaj.com/blog/icerik/orijinallik-sorgulama
Serin Amino Asit Nedir ?
Proteinlerin yapıtaşını oluşturan amino asitlerin her birinin önemli görevleri vardır. Her protein için farklı amino asit dizilimi bulunmaktadır ve bu sayede her amino asidin farklı işlevleri bulunur. Gıdalardan gelen protein ile gerekli olan amino asit ihtiyacı da karşılanmış olur. Uyku düzeni, atletik durum, zihinsel gelişim ve duygu durumları gibi birçok faktöre etki eden amino asitler, bağ kurduğu lipitler veya oluşturduğu bileşenler açısından da farklı işlevlere sahip olmaktadır. Serin amino asidi de bunlardan bir tanesidir. Peki Serin amino asit nedir ve ne işe yarar? Serin Amino Asidi Yarı sentetik bir bileşen olan Serin, özellikle üremeye olan etkisi ile bilinmektedir. Diğer amino asitlerle de etkileşim içinde olan bu amino asit, sindirim sürecinde de kurduğu bağlarla etkili olmaktadır. Hayvansal proteinlerle karşılanabilen Serin, vücut tarafından sentezlenebilmektedir. Esansiyel olmayan amino asitler grubunda yer alır ve zihinsel aktiviteler için önemli görev görür. En önemli işlevlerinden biri ise, DNA içerisinde bulunan fosfolipitler ile kurduğu bağlardır. Bu bağlarla oluşan bileşene en iyi örnek Fosfatidilserindir. Bu amino asit diğer farklı amino asitlerin üretilmesinde de görev alır. Bunlardan bir tanesi de Trofandır. Trofan amino asidi ise mutluluk hormonu olan serotoninin üretimini sağlamaktadır. Bu sebeple Serin eksikliğinde, duygu durumlarda değişiklik görülebilmektedir. Serin Faydaları Serin aminoasidinin, kurduğu bağlar, görev aldığı bölgeler ve diğer amino asitlerin üretilmesine olan katkısından dolayı vücuda birçok farklı katkısı bulunmaktadır. · Antikor oluşturulmasına olan katkısından dolayı bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olur. · Serotonin üretimine yardımcı olduğu için, kaygı, stres gibi birçok duygu durum değişikliğinde önemli rol oynamaktadır. · Merkezi sinir sisteminin çalışması ve korunmasında görev almaktadır. Bu sebeple eksikliğinde sinir sisteminde sıkıntılar görülebilmektedir. · Bebeklerin beyin gelişimlerinde önemli etkileri bulunmaktadır. Fosfotidilserin Fosfolipitlerin bir sınıfını oluşturan fosfotidilserin bileşeni, Serin aminoasidi ile oluşmaktadır. Hücreleri koruyan bu madde, sinir hücrelerinin doğru çalışmasında görev almaktadır. Dikkat eksikliğine ve hafızaya iyi geldiği bilinen fosfotidilserin, kaygı ve stres gibi durumlarda da oldukça etkili olmasıyla bilinmektedir. Celebrin Plus, içerisinde bulunan Omega-3 ve Fosfotidilserin ile ihtiyacınız olan takviyeyi size sağlamaktadır. Fosfotidilserinin Omega-3 ile birlikte çalışmasıyla, özellikle zihinsel aktivitelerde, bebek ve çocukların beyin gelişimlerinde oldukça etkilidir. Celebrin üç farklı kullanım şekliyle sizlere kolay ve istediğiniz kullanımı sunmaktadır. Siz de hemen sitemizi ziyaret ederek Celebrin takviye gıda ürünlerine ulaşın ve daha sağlıklı bir hayata adım atın. KAYNAKLAR 1. https://www.fit1001.com/blogs/blog/serin-nedir 2. https://www.molekulce.com/serin-nedir/ 3. https://www.medicalpark.com.tr/amino-asit/hg-2612 4. https://www.saglikaktuel.com/saglik-ansiklopedisi-fosfatidilserin-nedir-faydalari-nelerdir-1740.htm
B Vitamini Kompleksi Nedir?
İnsan vücudundaki temel fonksiyonların yerine getirilmesi için belli maddelere ihtiyaç duyulmaktadır. Vitaminler de bunlardan bir tanesidir. Vücutta doğal olarak üretilen vitaminler olduğu gibi üretilmeyen ve dışarıdan alınmaya ihtiyaç duyulan vitaminler de bulunmaktadır. Vitaminlerin eksikliği görüldüğünde ise ciddi problemlere yol açabilmektedir. B Vitamin grubu da vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminlerdendir. B vitamin grubu 8 adet vitaminden oluşmaktadır. Bunlara B vitamini kompleksi denilir. Peki B Vitamini ne işe yarar? B Vitamini Nedir? Metabolik süreçler için oldukça önemli olan B vitamini, kan hücrelerinin oluşumu, kalp ve damar sağlığı, enerji elde edimi gibi birçok alanda etkili olmaktadır. Hafıza ve beyin aktivitelerinde de oldukça etkili olan bu vitaminlerin özellikle çocuklarda eksikliğinin görülmesi ilerleyen zamanlarda birçok soruna yol açmaktadır. Vücudun en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden olan B vitamini grubu, 8 farklı çeşitten oluşur. Her biri farklı görevlerde yer alır ve vücuda alınması için tüketilmesi gerekenler de değişkenlik göstermektedir. Bütün bu vitaminleri içine alan gruba ise B Vitamini kompleksi denilmektedir. Peki B vitamini kompleksi nedir? B Vitamini Kompleksi B vitamini kompleksi toplamda 8 vitaminden oluşan bir gruptur. Bu vitaminler ayrı ayrı çok önemli görevler alırlar. Her vitamini alındığı besin farklıyken belli takviyelerle bunlar kompleks halinde alınabilmektedir. B vitamini kompleksi şu şekilde sırlanabilir; B1 (Tiamin) B2 (Riboflavin) B3 (Niasin) B5 (Pantenol) B6 (Piridoksin) B7 (Biotin) B9 (Folik Asit) B12 (Kobalamin) B vitamini başta çocuklar olmak üzere, çeşitlerine göre hamile ve yaşlılar için de oldukça önemlidir. Çocuklarda görülen B12 eksikliği, okul hayatını etkilerken hamilelikteki bebek gelişiminde folik asit olarak bilinen B9 vitamini önem taşımaktadır. Çocuk ve bebeklerde B vitamini eksikliğinde ciddi sonuçlar olabilmektedir. Büyümede gecikme, anemi, dikkat eksikliği, zayıflık ve hafıza problemleri görülebilir. Bu sebeple B vitamini çocuk ve bebekler için önemlidir. Celebrin Junior Sıvı takviye ürünü, çocuklar için özel olarak üretilmiştir. İçerisinde bulunan Fosfatidilserin ve Omega-3 ile hafızaya ve zihinsel aktivitelere olan katkısının yanında, B vitamini kompleksi ile de ihtiyaç duyulan besin değerlerini karşılamaya yardımcı olmaktadır. Siz de hemen sitemizi ziyaret ederek hem yetişkin hem de çocuklar için bulunan takviyeleri edinin ve sağlıklı bir hayata başlamaya hazır olun. KAYNAKLAR: https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/bebeklerde-b12-vitamini-eksikligi/ https://www.medicalpark.com.tr/b-vitamini/hg-3088 https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/okul-basarisi-icin-cocuklara-vitamin-takviyesi-gerekli-mi https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b-vitamini#b-vitamini-kompleksleri-nelerdir
Çocuklarda B12 Vitamininin Önemi Nedir ?
B12 Vitamini Sinir hücreleri ve kırmızı kan hücreleri için oldukça büyük öneme sahip olan B12 vitamini hayvansal gıdalarda doğal olarak bulunmaktadır. Kobalamin ismiyle de bilinen bu vitamin özellikle hafıza ve zihinsel aktivite faktörleri için önemli bir etkendir. Vücutta depolama miktarı düşük olduğu için alımına dikkat edilmesi ve doktor tavsiyesi ile gerektiğinde takviye olarak alınması gerekmektedir. Çocuklarda B12 Vitamini Kan ve sinir hücrelerini koruma, gün içerisindeki yorgunluk hissini giderme ve saç, cilt gibi bölgelere olan faydalı etkisiyle bilinmekte olan B12 vitamini çocuklar için de oldukça önemlidir. Vücutta 4mg kadar depolanabilen kobalamin, depolama miktarının düşüklüğü sebebiyle günlük olarak alınmalıdır. B12 vitamininin faydaları; · Alyuvar olarak bilinen kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu sağlamak · Sinir sistemini düzenleyerek doğru çalışmasına katkıda bulunmak · Vücuttaki enerjiyi arttırarak yorgunluk hissiyle baş etmeyi sağlamak · Demans gibi hafızayla ilişkili hastalıklara karşı etkili olduğu bilinmekle birlikte bilişsel işlevi arttırmayı sağlamak görevlerinden birkaç tanesi olarak sıralanabilir. B12 vitamini, düzenli olarak alınması ve özellikle çocuklarda eksikliğinin gözükmesi durumunda önlem alınması gereken bir vitamin türüdür. Bu vitamini eksik alan okul çağı çocuklarında, davranışlarda değişiklik, ders başarısının düşüşü ve depresyon gibi belirtiler görülebilir. B12 eksikliği, başta gıda tercihleri olmak üzere birçok faktöre dayanabilir. Erken tanı koyulup önleminin alınması gelişebilecek sorunların engellenmesi için önemlidir. B12 Vitamini Takviyesi B12 eksikliği, yanlış beslenmeyle olduğu kadar emilim sorunları ve çeşitli rahatsızlıklar sebebiyle de olabilmektedir. Belirtiler görüldükten sonra beslenme düzeni tekrar gözden geçirilmeli eğer fayda etmezse mutlaka bir doktora danışılmalıdır. B12 içeren gıdaları tüketmeyen (vegan, vejetaryen vb.) tüketemeyen veya tüketse de emilim sorunları yaşayan kişilerin takviye gıdalara başvurması gerekebilir. Bu durum özellikle çocuklar için oldukça önemlidir. Celebrin Junior Sıvı, içerisindeki B vitamini kompleksi ile çocuklarınıza gereken takviyeyi sağlamak için tasarlanmıştır. Kompleks içerisinde bulunan B12 vitamininin özellikle çocuklar için önemi büyüktür. Siz de hem kendiniz hem de aileniz için daha sağlıklı bir yaşama başlamak istiyorsanız hemen sitemizi ziyaret edin. KAYNAKLAR: 1. https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir 2. https://www.kardelentipmerkezi.com/vitamin-b12-eksikligi-ve-tedavisi/
D Vitamini Ne İşe Yarar ?
D Vitamini Nedir Özellikle kemik gelişiminde çok önemli bir yere sahip olan D Vitamini sağlıklı gelişim için yeterli alınmalıdır. Kaslarla da ilgili olan bu vitaminin eksikliğinde çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkabilmektedir. D Vitamini eksikliği özellikle çocukluk döneminde büyük risk oluşturmaktadır. D2 ve D3 olmak üzere iki formu bulunan bu vitamin vücut tarafından sentezlenmektedir. D2 formu bitkisel kaynaklı iken D3 formu hayvansal kaynaklıdır. Bu iki formun vücuttaki etkinliği ve görev aldığı bölgeler değişiklik göstermektedir. D Vitamini Ne İşe Yarar D vitamini, bebeklik döneminden itibaren yeterli alındığına dikkat edilmesi gereken bir vitamindir. Özellikle güneş ışığına yeterinde maruz kalınması, bu vitaminin emilimini arttıracağı için gereklidir. Peki D vitamini faydaları nelerdir? ● Bağışıklık sistemine olan etkisiyle güçlendirmeye ve düzenlemeye yardımcı olmaktadır. ● Kemiklere olan büyük etkisiyle bilinen bu vitamin, vücuttaki kalsiyum ile etkileşim halinde çalışarak kemik sağlığının gelişmesini sağlamaktadır. ● Kaslara da etkisi olan D vitamini, kas yapısının doğru ve etkili çalışmasına yardımcı olmaktadır. ● Beyin fonksiyonlarına da etkisi bulunan bu vitamin beyin işlevleri, mental sorunlar gibi birçok konuya yardımcı olmaktadır. ● Kalp hastalıklarına da iyi geldiği bilinir ve tansiyonun düzenlenmesinde etkili olmaktadır. Celebrin Junior Sıvı Celebrin Junior, içerisinde bulunan B vitamini kompleksi, Fosfatidilserin, D Vitamini ve Krill Yağı ile çocuklara özel tasarlanmıştır. Çocukların vitamin alımı sağlıklı gelişim için büyük önem taşımaktadır. Buna özel hazırlanmış Celebrin Junior Sıvı, B ve D Vitamini takviyesi ile çocukların gelişimini desteklemeye yardımcı olur. Celebrin Junior sıvı ile siz de çocuklarınıza daha sağlıklı bir gelişim dönemi sağlamaya yardımcı olabilirsiniz. Hem kendiniz hem de aileniz için gerekli takviyeleri gönül rahatlığı ile edinebilmek için siz de hemen sitemizi ziyaret edin. KAYNAKLAR: https://www.avrasyahospital.com.tr/d-vitamininin-kaynagi-besinler/ https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/d-vitamini-eksikligi-belirtileri-nelerdir-d-vitamini-nelerde-var https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/d-vitamini/ https://hisarhospital.com/d-vitamini-nedir-eksikligi-ve-tedavi-secenekleri-nelerdir/
EPA Nedir?
EPA Nedir? EPA açılımı Eikosapentaenoik Asittir ve Omega-3 yağ asitlerinden bir tanesidir. Vücutta sentezlenebilen bu yağ asidinin birçok faydası bulunmaktadır. Daha çok deniz ürünlerinden elde edilebilen bir besin maddesi olmasının yanında, takviye gıdalarla da alınabilmektedir. Kalp ve damar sağlığı için önerilen EPA, yağ yakımı, diyabet ve iltihap gibi problemlere de iyi gelmektedir. EPA Eksikliği EPA maddesi, Omega-3'ün çeşitlerinden bir tanesidir ve vücut sağlığı için oldukça önemlidir. Kilo vermek isteyen kişilerin, insülin direnci problemi yaşayanların ve kalp-damar sağlığını korumak isteyenlerin öncelikle tercih edebileceği bir besin maddesidir. EPA yağ asidi yeterli miktarda alınmazsa vücutta bazı sorunlar görülebilir. EPA eksikliğinde ne olur sorusuna şu maddeler cevap olabilir; · Cilt sağlığına etkili olduğu bilinen EPA’nın hücre yenilemesine katkısı sayesinde cilt daha canlı gözükür. Fakat yeterli EPA alınmadığında cilt kuruluğu görülebilmektedir. Cilt bariyerini ve nem dengesini koruyan bu yağ asidinin eksikliğinde cilt tahrişleri de yaşanabilir. · Yine ciltteki nem dengesine bağlı olarak EPA eksikliği saç diplerinde de kuruluğa ve dolayısıyla kepeklenmeye sebebiyet verebilir. Saç dökülmesi ve kırılganlığı görülebilir. · Omega-3 eklemlerin de kuvvetlenmesine katkı sağlar. Yeterli alınmayan EPA, eklem ağrıları ortaya çıkarabilir. · Kalp ve damar sağlığı açısından oldukça önemli bir besin maddesidir. Bu sebeple vücutta yetersiz EPA olduğunda kalple ilgili sıkıntılar yaşanması mümkün. · Omega-3 ve EPA’nın en bilinen faydası beyinedir. Zihinsel faaliyetlerin ve hafızanın yaş ilerledikçe sorunlar çıkarması sebebiyle yeteri kadar EPA alınması tavsiye edilir. EPA Hangi Besinlerde Bulunur? EPA, Omega-3 yağ asidinin bir çeşididir fakat EPA içeren besinler için sadece Omega-3 içermesine bakılmaz. Omega-3 bulunan birçok besinde EPA’da bulunmaktadır. Özellikle deniz ürünleri, EPA açısından oldukça zengindir. Omega-3 bulunan bitkisel kaynaklar çoğunlukla ALA maddesini içerir. Bu maddenin vücutta EPA’ya çevrilmesi gerektiğinden, direkt olarak EPA içeren besinlerin tüketilmesi daha faydalı olacaktır. Balıklarda bolca bulunan EPA, takviye gıda ürünleri ile de alınabilir. Celebrin takviye gıda ürünleri içerisindeki zengin EPA ve DHA ile Omega-3 yağ asidinden en iyi şekilde faydalanılmasını sağlar. Beyin gelişimi, kilo verme veya cilt ve saç problemleriyle savaşma gibi durumlarda Celebrin ürünleri tercih edilebilir ve Omega-3^ün faydalarından yararlanılabilir. Siz de daha sağlıklı ve dinç bir yaşam için sitemizden ürünlerimize ulaşabilirsiniz. Kaynaklar: 1. https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/omega-3un-faydalari-nelerdir#omega-3un-cesitleri-nelerdir 2. https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/epa-ve-dha-nedir-ne-ise-yarar 3. https://diyetisyenemreuzun.com/omega-3-nedir-nelerde-bulunur-eksikligi-belirtileri-ve-fazla-alimi/
Takviye Gıda Kulanımı
Takviye Gıda Kullanımı İnsanların tüketmesi gereken belli besinler bulunmaktadır. Bu besinlerin belli miktarlarda belli aralıklarla tüketilmesi vücut sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeterli tüketilememesi veya vücutta yaşanan bir besin eksikliği sebebiyle de belli takviye gıdalara başvurulmaktadır. Takviye edici besinler içeriklerine göre değiştiği gibi kullanım şekline göre de değişmektedir. Bu çeşitlerden ihtiyacı olanlar gerekeni kullanabilmektedirler. Takviye gıdalar, vücutta eksikliği görülen besin değerleri için kullanılabildiği gibi enerji vermek için de kullanılabilir. Kronik hale dönüşen yorgunluk gibi rahatsızlıkların sonucunda uzman tavsiyesi ile kullanılabilen bu ürünler vücudu desteklemeye yardımcı olmaktadır. Bu besin takviyeleri enerji ve değer düşüklüğünün yanında vücudun üretemediği belli besinlerin alınmasına da yardımcı olmaktadır. Fakat bu ürünler kullanılırken mutlaka dikkat edilmeli ve uzmana danışılmalıdır. Takviye gıdaların kullanımı türlerine göre değişkenlik göstermektedir. Toz ve hap şeklinde üretilen bu ürünlerin günlük dozu da buna göre belirlenmektedir. Toz takviye gıdalar su ile karıştırılarak kullanılırken, hap ve sıvı formdakiler direkt tüketilmektedir. Takviye gıdalar etkisini göstermesi için belli süre ile kullanılmaktadır. Yaklaşık 30 gün kadar kullanıldıktan sonra metabolizmaya etki etmesi ile düzenli kullanımı devam ettirilerek vücuda etkisi gözle görülür hale gelmektedir. Bunun yanında çocuk takviye gıda kullanımı gibi yaş gruplarına göre de ayrılan bu besinler, ihtiyaca göre belli dozlara dikkat edilerek tüketilir. Takviye Gıda Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler Vücut sağlığı için gerekli olan vitamin, mineral veya protein gibi besin değerleri yeterli ölçüde alınmadığı taktirde belli sorunlara yol açabilmektedir. Özellikle vitamin takviyeleri sıklıkla tercih edilmektedir. Mevsimler rahatsızlıkların önüne geçmek için tercih edilen bu takviyeler her ne kadar faydalı olsa da fazla alınmamasına dikkat edilmelidir. Takviye edici gıda ürünlerini kullanmadan önce ne için kullanılacağı kesin olarak belirlenmelidir. Vücudun eksikliğini çektiği besin değeri doğru belirlenmeli ve ne kadar kullanılacağı buna göre ayarlanmalıdır. Her takviyenin kullanım süresi, sıklığı ve düzeni değişkenlik göstermektedir. Bu sebeple hangi besin değeri için kullanımı tercih ediliyorsa ona göre bir doz belirlenip buna mutlaka uyulmalıdır. Bütün bunların yanında dikkat edilmesi gereken bir diğer husus da biyolojik farklılık faktörleridir. Yaş ve cinsiyet gibi faktörlerin de kullanım dozunun belirlenmesinde dikkate alınması oldukça önemlidir. Celebrin Takviyeleri Celebrin takviye gıdaları içerdiği besin değerleri ve kullanım şekilleri açısından farklılık göstermektedir. Toz veya sıvı gibi farklı kullanım seçenekleri sunan Celebrin, vücuda kattığı faydalarla ihtiyacınıza yönelik olarak hazırlanmıştır. Celebrin gıda takviyeleri protein, lif, vitamin ve mineral katkıları için kullanılabilmekte, kilo problemleri veya spor takviyesi gibi seçenekleri ile geniş bir yelpaze sunmaktadır. İhtiyacınız olan ve tercih edebileceğiniz farklı seçenekleriyle Celebrin takviye gıda ürünlerine internet sitemizden ulaşabilirsiniz. Kaynaklar; https://www.takviyeuzmani.com/takviye-edici-gida-kullanimi https://www.medicalpark.com.tr/vitamin-takviyeleri-saglikli-midir/hg-2610
Kalp Sağlığı ve Önemi Nedir?
Kalp Sağlığı Vücutta en önemli görevi yerine getiren kalp, iyi bakılmadığında birçok sorunu da beraberinde getirmektedir. Çeşitli kalp rahatsızlıkları kişinin yaşamını oldukça etkiler ve yaşam kalitesini düşürür. Bu sebeple beslenmeye dikkat etmek başta olmak üzere, spor yapmak ve gerekli besin değerlerini almak oldukça önemlidir. Kalp, kan dolaşımını sağladığı için vücudun tamamıyla ilişki içerisindedir. Bu sebeple vücudun herhangi bir yerinde meydana gelen problem kalbi de etkiler. Aynı şekilde kalpte meydana gelen bir sorun vücudun geri kalanını etkilemektedir. Kalpte yaşanan rahatsızlıklar en çok damarları etkiler. Damar tıkanıklığı gibi problemler ciddi sorunlara yol açar. Kalp sağlığına ne iyi gelir sorusunun cevabı ilk önce beslenmedir. Bütün vücut sistemiyle ilişki içerisinde olan kalp ve damarlar, özellikle alınan besinlerden oldukça etkilenmektedir. Spor Günümüzde günlük hayatı kolaylaştıran birçok faktör bulunmaktadır. Bunun yanında hareketin azaldığı da bilinmektedir. Kalp ve damar sağlığı için en önemli şeylerden bir tanesi de hareket etmektir. Özellikle hareketsiz işlerde çalışan kişilerin gün içerisinde belli spor aktivitelerinde bulunmaları oldukça büyük önem taşımaktadır. Dikkat edilen beslenme ile birlikte yapılan spor hem vücut sağlığını destekler hem de yeterli kondisyonun sağlanması ile kalbe güç verir. Spor ve beslenmenin yanında stres gibi faktörler de kalbi olumsuz etkilemektedir. Kalp ve damar sağlığını korumak bütün vücudun sağlığını korumaya yardımcı olacaktır. Bunun yanında kalp ile ilgili bir sıkıntı yaşanılıyorsa mutlaka bir doktora görünmelidir. Beslenme Kalp ve damarlar bütün vücut ile ilişkidedir. Bu sebeple dikkat edilmesi gereken en önemli konu yine bütün vücudu etkileyen beslenmedir. Doğru ve düzenli beslenme ile kalp ve damar sağlığı desteklenebilir. Kalbe en zararlı besinler olan doymuş yağlardan kaçınmak, kolesterol seviyesini yükseltecek yiyeceklerden uzak durmak oldukça etkili bir başlangıç olacaktır. Bunun yanında lif kaynaklarına önem vermek de oldukça önemlidir. Doymuş yağlardan uzak dururken vücudun alması gereken besin öğelerini de atlamamak gerekmektedir. Oldukça faydalı ve önemli bir yağ asidi olan Omega-3 faydaları arasında kalp sağlığını desteklemesi de yer alır ve mutlaka vücuda alınması gereken besinlerden bir tanesidir. Kalp sağlığı açısından faydalı bu besin takviye gıdalar aracılığıyla olduğu gibi balık ürünleri ile de alınabilir. Kalp sağlığı vücuttaki her organla ilişkide olması sebebiyle genel sağlık açısından oldukça önemlidir. Özellikle kalp için faydalı olduğu bilinen Omega-3 yağ asidi ile kalp sağlığını korumaya destek sağlayabilirsiniz. Omega-3 takviyenizi Celebrin ile ister toz ister sıvı isterseniz de kapsül olarak temin edebilir ve sağlığınızı desteklemeye başlayabilirsiniz. Celebrin ürünleri için sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Kaynaklar; https://ankara.baskenthastaneleri.com/tr/saglik-rehberi/kalp-sagligi https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kalp-sagligini-korumak-icin-oneriler/#genel-tanitim https://www.cerrahi.com.tr/kalp-sagligi-ve-beslenme
Sporun Faydaları
Sporun Faydaları İnsanın sağlıklı olması, vücudun işlevlerini tam olarak yerine getirmesi olarak tanımlanmaktadır. Vücuttaki bütün organlar ve işlevleri birbiriyle bağlantı içerisindedir. Bu sebeple bütün vücuda olumlu etkisi olan spor, sağlıklı yaşamın anahtarlarından biridir. Doğru ve düzenli beslenmeyle birlikte gerekli besin ögelerinin alınması ve doğru spor ile sağlıklı ve daha dinç bir hayata sahip olunabilir. Spor ile birlikte sağlıklı bir çizgi çizen sadece vücut değil aynı zamanda zihindir. Düzenli yapılan sporlarla zihinsel aktivitelerin daha iyiye gittiği ve daha sağlıklı, hastalıklardan ufak bir vücuda sahip olunduğu görülmüştür. Herkesin uzun ve yoğun spor yapmaya vakti olmasa da belli fiziksel aktivitelerle sağlıklı yaşama kapı açılabilir. Düzenli sporun faydaları şu şekilde sıralanabilir; -Kalp sağlığı için önemli olan spor, kalp ritminin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. -Özellikle kronikleşmiş yorgunluk durumlarıyla savaşmada etkilidir. -Kas kütlesinin korunmasını ve istenirse artmasını sağlar. -Damarların yapısına olan faydasıyla kan akışının hızlanmasını ve beyin aktivitelerinin iyileşmesini sağlar. Bu sebeple bunama gibi sorunların önüne geçmede oldukça etkilidir. -Kan akışını hızlandırması, kalbe olan akışı da olumlu etkilediği için özellikle kalp krizi gibi riskleri önlemeye yardımcı olur. -Fiziksel etkilerinin bir getirisi olarak kişinin kendini iyi hissetmesini ve stresle başa çıkmasına yardımcı olmayı sağlayarak ruhsal sağlığa da faydalı olur. Evde Yapılabilecek Sporlar Vücut günlük hayatta devamlı bir tempoya veya belli bir fiziksel aktiviteye ihtiyaç duymaktadır. Özellikle sağlıklı ve hastalıktan uzak bir vücuda sahip olmak isteyenler, kilo vermek veya kas kazanmak isteyenler spora başvurmaktadır. Kilo vermek veya kas kütlesini artırmak gibi hedeflerin dışında kişilerin daha zinde ve sağlıklı bir hayat için seçtikleri sporlar çok ağır olmayabilir. Sadece vücudu belli bir tempoda tutmak ve direncini yitirmesini engellemek için evde yapılabilecek belli fiziksel aktiviteler bulunmaktadır. Evde spor yapmak isteyenler için birkaç öneri şöyledir; -İp atlamak, bütün vücudun koordineli çalışmasıyla oldukça iyi bir fiziksel aktivitedir. -Yoga, daha sakin hem zihnin hem vücudun sağlığı için tercih edilen ve evde de rahatlıkla yapılabilecek fiziksel aktivitelerdendir. -Kardiyo, vücuttaki kasların çalışması için oldukça etkili bir spor aktivitesi olup evde belli hareketlerle çok vakit harcamadan yapılabilmektedir. -Pilates, belli ekipmanlarla rahatlıkla evde yapılabilecek ve vücudun dengesini ve direncini artıracak önemli bir aktivitedir. Bunların yanında belli eğitmenler veya internet üzerinden ulaşılabilecek egzersiz videoları ile herkes bulunduğu yerden istediği sağlıklı yaşama ulaşabilmektedir. Sağlıklı bir vücut ve hayat için spor tek başına yeterli olmamaktadır. Bunun yanında doğru beslenme de oldukça büyük önem taşımaktadır. Bunun için alınması gereken besin değerleri doğru şekilde alınmalı ve vücutta eksikliği görülen değerlere dikkat edilmelidir. Bu değerlerin karşılanması için takviye gıda da bir seçenek olabilir. Celebrin takviye ürünleri, içerisindeki Omega-3 ve Fosfotidilserin ile vücudun ihtiyaç duyduğu besin değerlerini karşılamaya yardımcı olur. Sporla desteklenen vücut ve zihin için önemli bir katkı olacak Celebrin ürünleri için sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Kaynaklar; https://hsgm.saglik.gov.tr/tr/fiziksel-aktivite/fiziksel-aktivite-neden-onemli.html https://www.eliteworldhotels.com.tr/blog/bd/evde-yapilabilecek-8-egzersiz-turu
CELEBRIN NEDİR?
Celebrin Nedir? Celebrin takviye edici gıda beslenme dengesini korumaya yardımcı olan bir üründür. Günlük kullanılması gereken doz ve alınması gereken düzene uyulduğu takdirde vücudun dengesini sağlamaya ve korumaya yardımcı olan bu takviye edici gıda, içerisinde bulunan Omega-3 ve fosfatidilserin ile fosfolipid depolarını yenilemeye yardımcı olur. Takviye gıda ürünleri normal beslenmenin veya kullanılması gereken herhangi bir ilacın yerini tutamaz. Bu durum Celebrin için de geçerlidir. Vücutta eksik görülen besin öğelerinin takviyesi için kullanılabilecek olan Celebrin Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından onaylanmış ve FDA onaylı ve güvenilir bir üründür. Takviye Edici Gıda Nedir? Takviye gıdalar, normal beslenme düzenine ek olarak alınan ürünlerdir. Bu ürünlerin alım dozları belirlidir ve ilaç yerine kullanılamaz. İçerisinde bulunan besin öğeleri ile kullanan kişinin sağlığı için destek olmaktadır. Bu besin öğeleri protein, vitamin, mineral veya amino asit olmaktadır. Takviye edici gıdalar herhangi bir tedavi edici özelliğe sahip değildir ve yalnızca vücuda destek sağlaması amacıyla kullanılabilir. Belli mevzuatlarla üretilebilen bu gıdaların kullanım miktarlarına dikkat edilmesi, ilaç olarak veya normal beslenme düzeni yerine geçirilerek kullanımının yanlık olduğunun bilinmesi gerekmektedir. Takviye Gıda İçerikleri Nelerdir? Besin öğelerinin düzenli ve yeterli alındığından emin olmak için alınan takviye gıdalar belli yönetmeliklere uygun şekilde üretilmektedir. Bu yönetmelikte içerisinde hangi besin öğelerinin bulunması gerektiği belirtilir. Amino asit, protein, vitamin, karbonhidrat ve mineraller herkesin alması gerekn besinlerdir. Bunların alımında eksiklik yaşayanlar genellikle takviye gıda kullanımı yöntemine başvurmaktadır. Celebrin de içerisinde bu besin öğelerinden bulundurmaktadır. Omega-3 ve Fosfatidilserin bulunduran Celebrin ürünleri, normal beslenmenin yanında kişinin vücuduna alması gereken besin öğelerini tamamlamasına yardımcı olmaktadır. Günlük kullanım dozuna dikkat edilerek kullanılması gereken Celebrin, vücudun fonksiyonel işlevlerini yerine getirmesi açısından önemli olan Omega-3 içermektedir. Vücudun kendi kendine üretemediği bu besin öğesi doğru doz ve düzende alındığı zaman birçok sorunla baş etmede faydalı olmaktadır. Yaşın ilerlemesiyle beyinde azalan fosfatidilserin, bir fosfolipidtir ve düzenli kullanımında hücrelere ve beyine faydası bulunmaktadır. İçerisindeki besin öğeleri ile vücuda fayda sağlayacak bir takviye gıda olan Celebrin ürünlerine sitemizden ulaşabilirsiniz. Ürünler : https://celebrin.com.tr/takviyeler?ps=2
FOSFATİDİLSERİN NEDİR?
Fosfatidilserin Nedir? İçerisinde hem asit hem de yağ içeren fosfatidilserin, özellikle beyinle ilgili aktivitelerde önemli rol oynayan ve vücutta üretilebilen bir maddedir. Vücuttaki bütün hücre zarlarında bulunan bu fosfolipid çeşidi, beyindeki fosfolipid deposunun önemli bir kısmını oluşturmaktadır. Her ne kadar vücutta doğal halde bulunan ve üretilebilen bir madde olsa da yaşa bağlı olarak azalmalar meydana gelmektedir. Yaşın ilerlemesiyle birlikte, beyne olan etkisi sebebiyle özellikle hafıza konularında bu eksikliğin sıkıntısı yaşanmaktadır. Bu eksikliğin giderilmesi için takviye olarak kullanılması için üretilen fosfatidilserin, sığır beyninden elde edilirken ortaya çıkan Deli Dana gibi hastalıklar sebebiyle bitkilerden elde edilmeye başlandı. Fosfatidilserin Ne İşe Yarar? Beyindeki önemli işlevi sebebiyle hafızayı etkilemesinin yanında, öğrenme ve koordinasyon gibi hayati olabilecek fonksiyonların yerine getirilmesinde de büyük rol oynamaktadır. Hücrelerin zarında bulunan bu madde, sinirsel aktivitelerin yerine getirilmesinde de yardımcı olur. Yapılan çalışmalar, özellikle yaşlı bireylerde takviye olarak alınan fosfatidilserinin hafızayı olumlu yönde etkilediğini ve öğrenme gibi beyin fonksiyonlarına fayda sağladığını göstermiştir. Bu çalışmalar aynı zamanda kişinin kendini iyi hissetmesinde etkili olduğunu gösterirken spor aktivitelerine de katkı sağladığı görülmüştür. Eksikliğinde arttığı tespit edilen ve takviye olarak kullanıldığında faydası olduğu bilinen rahatsızlıklar ise şunlardır; -Kaygı bozukluğu -Depresyon -Dikkat dağınıklığı -Kas ağrıları fosfatidilserin Nelerde Bulunur? Vücutta üretilen ve belli yaşa kadar azalma problemi yaşatmayan bu amino asit ve yağ maddesi, tıpkı insanlarda olduğu gibi hayvanların da beyinlerinde bulunmaktadır. Hayvan beyinlerinin yanında tavuk ve sığırların karaciğerlerinde de bulunan fosfatidilserin maddesi, daha önceleri sığır beyninden elde edilerek takviye olarak alınmaktaydı. Bitkilerden de alınabileceği keşfedilmeden önce hayvan beyinlerine başvurulmasından, belli hastalıklar sebebiyle vazgeçildi. Bu besin öğesinin vücuda takviye olarak alınması için başvurulan bitkiler şu şekilde sıralanabilir; -Soya fasulyesi -Ay çekirdeği -Beyaz fasulye Bu bitkilerin yanında, tüketilen besinlerin içerisinde en çok hayvansal ürünlerde bulunan bu besin öğesi, özellikle tavuk, sığır ve balık çeşitlerinde rastlanılmaktadır. Bu besinlerin tüketilmesiyle de elde edilebilecek bir amino asit ve yağ bileşimi olan bu maddenin daha çok takviye edici gıda desteği ile vücuda alınması tercih edilmektedir. İçerisindeki fosfatidilserin ile etkili bir takviye gıda olacak Celebrin ürünleri ise farklı kullanım şekilleri ile sağlığınıza katkı yapmaya yardımcı olmaktadır. Siz de kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için onaylı takviye gıda olan Celebrin ürünlerine sitemizden kolaylıkla ulaşabilir ve kullanım dozlarına dikkat ederek gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Ürünler : https://celebrin.com.tr/takviyeler?ps=2
Takviye Gıda Nedir?
Takviye Gıda Nedir? Takviye edici gıdalar, normal beslenme düzenine ek olarak ve vücut sağlığına destek amacıyla tüketilen besinlerdir. Bu besinler herhangi bir öğünün yerine geçmez ve normal beslenme yerine kullanılamaz. Herhangi bir tedavi amacıyla kullanılamayan takviye gıda ürünleri, zayıflama gibi istekler için de tercih edilmemelidir. İçerisinde bulunan vitamin, mineral, protein ve amino asit gibi besin öğeleri ile vücutta eksikliği görülen değerlerin artırılması için kullanılmaktadır. Yaş grubu, metabolik ihtiyaçlar gibi farklılıklara göre belirlenen kullanım şekli, dozu ve çeşitleri belirlenen takviye gıdaların, bu faktörlere göre kullanımına dikkat edilmelidir. Yaşlılar için takviye gıda kullanımı, doz ve içerik olarak doktora danışılarak belirlendiği gibi diğer gruplar da ihtiyaçlarına göre belirlenir ve ona göre kullanılır. Bunun dışındaki kullanımlar sakıncalı olacağı için dikkat edilmelidir. Takviye Gıda Kullanımı Takviye gıdaların kullanımı türlerine göre değişkenlik göstermektedir. Toz ve hap şeklinde üretilen bu ürünlerin günlük dozu da buna göre belirlenmektedir. Bu doza dikkat edilmesi sağlık için oldukça önemlidir. Toz takviye gıdalar su ile karıştırılarak kullanılırken, hap ve sıvı formdakiler direkt tüketilmektedir. Takviye gıdalar etkisini göstermesi için belli süre ile kullanılmaktadır. Yaklaşık 30 gün kadar kullanıldıktan sonra metabolizmaya etki etmesi ile düzenli kullanımı devam ettirilerek vücuda etkisi gözle görülür hale gelmektedir. Bunun yanında çocuk takviye gıda kullanımı gibi yaş gruplarına göre de ayrılan bu besinler, ihtiyaca göre belli dozlara dikkat edilerek tüketilir. Celebrin Takviye Edici Gıda Celebrin takviye gıdaları, çeşitli kullanım şekilleriyle her ihtiyaca yönelik olmaktadır. Bu gıdaların kullanım amacı vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerine göre değişmektedir. Celebrin takviye gıda ürünleri içerisinde bulunan Omega-3 ve Fosfotidilserin maddeleri de özellikle beyin aktivitesi olmak üzere birçok konuda vücuda destek sağlamaktadır. Celebrin ürünlerinin kullanım dozu çeşitlerine ve kullanacak yaş grubuna göre değişmektedir. Toz formdaki ürünler yaş grubuna göre günde 1 veya 2 ölçek olmak üzere ve çok sıcak olmayan sıvılarla kullanılmaktadır. Celebrin takviye gıda ürünlerine internet sitesi üzerinden ulaşabilir ve kolayca istediğiniz miktarda siparişinizi verebilirsiniz. Ürünler : https://celebrin.com.tr/takviyeler?ps=2
Dikkat Dağınıklığı
Dikkat Dağınıklığı Nedir? Bir işe veya konuya karşı odak problemi yaşamaya denilen dikkat dağınıklığı özellikle öğrenciler için büyük bir sıkıntı oluşturmaktadır. Bu konsantre eksikliği durumu çoğunlukla çok ciddi bir rahatsızlığın habercisi olmaz ve sadece bazı değerlerin düşüklüğüyle açıklanabilir. Fakat bu odak eksikliğinin yaşanmasının çok büyümesi ve sıklaşması durumunda bir doktora görülmesi önemlidir. Çoğunlukla çocuklarda rastlanılan bu durum belli besin değerleri ile çözülebilmektedir. En çok karşılaşılan dönem ise okul öncesidir ve bu yaş grubundaki çocukların beslenmesi de oldukça önemlidir. Yetişkinlerde dikkat dağınıklığı görülmesi de oldukça yaygındır. Dikkat Dağınıklığının Belirtileri Küçük yaşlarda daha sık görülmesi sebebiyle çocuklarda dikkat dağınıklığı belirtileri en merak edilen konulardan biridir. Çocukluk döneminden yetişkinliğe doğru oranı azalan dikkat dağınıklığı problemi bazen yetişkinlikte de görülmektedir. Bir işin yapılması gerektiğinde genelde istenmese bile yapılır fakat özellikle çocukluk döneminde sevilmeyen derslere veya işlere dikkatte ciddi sorunlar yaşayanlar bu durumdan mustarip olabilirler. Her ne kadar okul öncesinde daha çok görülse de okula başlanılan dönemde fark edilmesi daha kolay olmaktadır. Bunun sebeplerinden biri de çocuğun derse olan ilgisi ile alakalıdır. Bunun yanında dikkat dağınıklığının yetişkinlerde görülme şekli ise verimli ve aktif iş yapamama durumu şeklindedir. Dikkat dağınıklığı sadece yapılan iş ile ilgili değildir. Birisi ile tanışıldığında ismini unutmak, bir sohbet esnasında farklı bir dış uyaran tarafından dikkatin dağılması gibi durumlarda sıklıkla görülebilmektedir. Dikkat Dağınıklığına Ne İyi Gelir? Günümüzde başta çocuklar olmak üzere birçok kişi dikkat dağınıklığı problemiyle baş etmeye çalışmaktadır. Günlük işler ve dersler gibi birçok konuda günlük hayatı etkilediği için bu problemi yaşayanlar dikkat dağınıklığı için ne yapılmalı sorusunun cevabını aramaktadır. Dikkat dağınıklığı eğer tedavi edilmesi gereken ciddi bir sorun yoksa beyni besleyen belli değerlerin düşük olmasıyla ortaya çıkabilmektedir. Bu değerleri yükseltmek için ise vitaminler, mineraller tercih edilir. Dikkati toplamada ve hafızayı güçlendirmede etkili olduğu bilinen omega-3 ise bu konuda oldukça etkili olmaktadır. Omega-3 bir yağ asidi çeşidi olmakla birlikte Fosfotidilserin maddesiyle bir arada çalışmaktadır. Omega-3 sinir iletim hızını artırarak hafıza problemleriyle ve dikkat dağınıklığıyla savaşmakta etkilidir. Celebrin Plus içerisinde bulunan Omega-3 ve Fosfotidilserin ile hafızanızın güçlenmesine ve dikkat dağınıklığı problemlerinizle savaşmaya yardımcı olmaktadır. Sıvı, kapsül ve saşe seçenekleriyle istediğiniz kullanım şekline göre Celebrin Plus ürünlerini sitemizden temin edebilir ve ihtiyacınız olan takviyeyi kullanmaya başlayabilirsiniz.